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▲很多時候我們會發現，越害怕會出現的情況越會發生。（示意圖／記者季相儒攝）

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怕自己趕不上飛機，結果就真的沒趕上；怕下雨家裡沒人收衣服，結果就真的下雨了。「真是越擔心的事情越發生！」你是不是也有過這樣的抱怨？專家說，如果常有這種感覺，需要確認的是，這種情况是真實發生了，還是只是你的主觀感受。

根據《生命時報》的刊文，心理諮詢師丁思遠指出，很多時候，命運並沒有對我們下狠手，我們是被主觀感受欺騙了。歸因偏差是造成「怕什麼來什麼」這種主觀感受的一個重要原因。歸因偏差指的是我們特別擔心、在意一種情况的時候，會傾向於把很多似是而非的事情往這種情况上解釋和推測。

丁思遠進一步舉例，一個特別害怕被人嘲笑的學生，當他在課堂上戰戰兢兢回答完問題，發現有同學看著他笑，那麼他更傾向於把這個笑解釋為對方在嘲笑他，但事實上對方也許只是看著他的方向神遊而已。

▲為何你覺得趕不上飛機？車況堵、路況差、常走的高速突然改道，都會影響你做出判斷。（示意圖／記者季相儒攝）

不過，也有些時候，「怕什麼來什麼」是我們潛意識一手策劃的，這叫自我實現預言。丁思遠解釋，一個高空走鋼絲的雜技演員，當他開始恐懼，不斷地說「千萬不要掉下去」，他通常都會掉下去，因為這時候他心裡全是自己失去平衡掉下去的預期，而潛意識捕捉到了這樣的預期，就會朝著這樣的方向去塑造他的行為。

丁思遠說，同樣的，當我們出於擔憂而滿腦子都是填錯試卷、事業失敗、和愛人决裂這樣的事情時，負面預期也會一點點塑造我們的認知和行為，從而讓事件朝著我們最不願發生卻最常想像的方面發展。

想擺脫這樣的情況，丁思遠建議，要多聽他人的看法，避免錯誤的主觀感受，也要正視問題、多做積極的假設和預期，畢竟樂觀而堅定的人總是更好運的。

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岸巡人員即時救援落海的楊、張姓男子。（記者黃佳琳翻攝）

2017-02-0320:04

〔記者黃佳琳／高雄報導〕高市楊姓和張姓男子今天下午從永安區永新灣岸際出海，在近海練習帆船操作，疑因海象不佳風浪過大，楊、張兩人所駕帆船翻覆，兩人落海後，第一時間被救起，幸未有大礙。五二岸巡大隊指出，今天傍晚5點半左右，守望勤務人員發現永新灣前方海域有帆船疑似翻船，執勤人員立即前往察看並實施救援。岸巡人員抵達現場時，發現該輛翻復的船正隨波漂流並不斷擦撞消波塊，而船上楊姓（59歲）和張姓（32歲）男子趴在消波塊上待援，岸巡人員立即將兩人拉起。岸巡人員也聯繫漁友協助拖帶帆船進港，避免影響航道；帆船楊姓駕駛表示，當時他們正在實施帆船練習，因風浪過大才導致翻船且擦撞消波塊，幸及時獲救未有大礙。

巨人隊新人自主訓練中，身高201公分、體重125公斤的台灣好手廖任磊最受注目，他也希望能早點上一軍出賽。

由於他的身材天生就高大，出手速球幾乎都是150公里起跳，由於他在訓練第一天就頻頻「飆速」，也讓高橋由伸總教練有點擔心他「進度太快」。

不過廖任磊過去曾待過美國小聯盟海盜隊，他也很清楚自己的調整方式，加上他的打擊方面也讓人看到實力，廖任磊有機會今年球季就被提拔上一軍小試身手。
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