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▲想吃香蕉來減肥？一天吃一根恰恰好！（圖／取自LibreStock網路）

生活中心／綜合報導

很多人都認為，減肥最好多吃蔬菜、水果，但水果種類繁多，熱量高低、營養纖維都不同，哪些是想減肥的人該少吃的水果？國外網站《India》列出以下6種高熱量水果，想減肥的人，平常最好少吃點，以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產，便宜又好吃，含有高量改善血液循環的鉀，及隨時為身體補充能量的高卡路里，所以常被選為運動補給品。雖然熱量高，但想減肥的人也不用過於懼怕，它富含纖維和果膠，具有整腸效果，一天吃一根恰恰好！

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨，也是高熱量水果代表物之一，單一顆熱量就高達約322大卡，但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑，營養超豐富！想養顏瘦身？一天「半顆」為限。

3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑！以製成汁來說，它熱量不高，且營養價值高，但可怕的是椰子肉，屬於碳水化合物和高脂肪食物，熱量超高，別把它當成無聊吃吃的零嘴，頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人，含有高量纖維、黃體素和維生素，但熱量卻不低，光是一杯果肉熱量就高達100大卡，吃一顆等於一碗飯的熱量，一次以房屋貸款率利計算公式怎麼算不超過「半顆」為限。

5.葡萄

小小一顆葡萄熱量雖不高，若吃多可就不一樣！140公克的葡萄含有100大卡，含糖量卻有17公克，甜份相當高。但只要適量吃，葡萄含有高量鐵質，能增進血液製造，對女人來說是很好的養顏品，有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王，非榴槤莫屬！吃多雖然容易長痘，但對經期間的女生來說，卻有極大好處，能活血以緩解經痛，但它光100克就有近160大卡，吃多必肥。

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2017-01-2000:54

〔中央社〕美國有線電視新聞網（CNN）和路透社報導，官員今天表示，義大利中部地區昨天發生連續地震，1間供滑雪客住宿的飯店遭大規模雪崩侵襲，多達30人受困。根據英國廣播公司（BBC）報導，受困人數多達35人。義大利媒體說，已從雪堆與瓦礫中找到3具屍體。不過救援人員拒絕評論報導，僅表示尚未發現生命跡象。當地媒體今天稍早引述搜救小組報導，有多人在這場災難中喪生，但官員稱尚未確定傷亡人數。法新社與路透社稍早報導，先遣部隊以滑雪方式長途跋涉10公里，抵達飯店現場，報導引述協調救援工作的阿爾卑斯警方小組負責人克洛塞塔（Antonio Crocetta）說：「現場發現多名死者。」義大利民防局（Civil Protection Agency）表示，昨天早上第1起強震侵襲該區時，約有30名住客與工作人員在里戈彼亞諾飯店（Hotel Rigopiano）內，此飯店位於格蘭沙索（Gran Sasso）山區東部緩坡。但當地官員否認義媒稱「有多人喪生」的報導。飯店所在的法林多拉鎮（Farindola）位於貝斯加拉省（Pescara）境內，貝斯加拉省首長迪馬柯（Antonio Di Marco）稍早表示，已有2人獲救。他在臉書（Facebook）專頁上寫道：「我們還不清楚有多少人下落不明或罹難。」

工商時報【黃惠聆╱台各家銀行信用貸款北報導】

儘管上周NBI生技指數受到川普於當選後首次記者會中抨擊藥價過高影響，使得NBI當日重挫，但法人表示，川普言論對於新藥產業的影響並不大，目前川普與共和黨對於醫療研究開發的政策相對開放，因此在政策的支持下，生技產業的成長仍然可期。

保德信全球醫療生化基金經理人江宜虔分析，川普於上任前的記者會上，強調醫藥業需建立新的定價機制，即使談話內容空洞，卻讓上周生技股價一度出現明顯回檔，製藥股、醫療器材和醫療服務類股所受到影響則相對輕微。

江宜虔說，醫療基金淨值可能有不小的波動，所以，投資醫療基金最好平衡布局，如此才能分散投資風險，目前建議以製藥和生技次產業為主，搭配醫療服務和醫療器材次產業，可爭取獲利機會，又能降低波動度的投資組合。除了平衡布局外，仍宜定期定額投資，或逢低分批加碼最佳。

為何法人要再三叮嚀投資人投資醫療基金要分散投資，因為川普新政府上任可能影響製藥、生技與醫療科技產業，而且如何影響仍尚不明朗。百達投顧也表示，美國超過2,000萬人透過ACA（歐巴馬健保）獲得保險保障，如何調整或取代仍在討論中。ACA的置換困難度高，預計至少會有1年（2017年）的不確定性。

安聯全球生技趨勢基金經理人許志偉表示，上周NBI修正的幅度並不像去年初時呈現大幅下滑，據彭博資訊統計至1月16日為止，今年以來NBI仍上漲5.73％。他認為，短線的回檔反倒有利投資人進場布局，川普日前發言僅針對不當品牌藥價飆漲祭出控管措施，這些大多為學名藥或是生物相似藥，對於新藥產業的影響並不大。

展望後市，許志偉認為，今年癌症免疫學療法、阿茲海默症、B型肝炎、乾眼症等新藥發展，仍為值得關注的投資焦點。再加上共和黨擬推選的衛生局長和FDA局長均為親華爾街派，因此預期，在審藥進度和促進新藥開發上，也獲得有力的支持且在減稅假期下企業資金可望充沛，因此預期併購熱潮仍將持續。
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